Receta saludable de ENSALADA RUSA O ENSALADILLA RUSA casera normal y con atún y/o huevo baja en colesterol, apta para diabéticos. También puedes hacerla vegana con lactonesa vegetal. COCINA FÁCIL Y SANA. Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/
Ingredientes:
– 4 patatas (1 kilo/2 libras)
– 4 zanahorias
– 1 taza de guisantes o arvejas
– 1 cebolleta pequeña (opcional)
– Mayonesa o lactonesa
– 3 huevos
– 1 taza de atún
– Aceitunas
– Agua
– Sal
POST COMPLETO Y VERSIÓN PARA IMPRIMIR:
http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2015/07/ensalada-o-ensaladilla-rusa-saludable.html
MAYONESA CASERA: https://youtu.be/Y1orHo8EeTI
LACTONESA CASERA: https://youtu.be/dPScrMsuqtM
CONSERVA DE ATÚN EN ACEITE: https://youtu.be/w5M-rVJkbCs
ACEITUNAS CASERAS: https://youtu.be/8y_wPNHWmLg
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