Deliciosa Receta de Pescado FÁCIL DE PREPARAR – Adicto Al Fitness

Deliciosa Receta de Pescado FÁCIL DE PREPARAR – Adicto Al Fitness

Deliciosa Receta de Pescado FÁCIL DE PREPARAR – Adicto Al Fitness

En este video encontrarán una deliciosa receta de pescado super fit y ultra fácil de preparar. Con esta receta puedes sorprender a tu pareja o simplemente cambiar la monotonía de tus comidas.

Para empezar necesitamos:

– 500g de pescado (en la receta usamos dorado, puedes usar el que gustes)
– 1 taza de vino blanco
– 1 y 1/2 cdas. de mostaza.
– sal en grano y pimienta negra al gusto.
– 6 dientes de ajo.
– medio pimiento rojo (puedes aumentarle pimiento verde).
– 1 taza de champiñones.
– 1 ramita de perejil
– 3 cdas. de aceite de oliva.
– Brócoli para la ensalada

Cómo aliñar el pescado:
Vierte la taza de vino blanco, las 2 cdas. de mostaza, sal y pimienta al gusto (1/2 cda de sal en grano y 1/4 de cdta. de pimienta negra) en el pescado y déja todo mezclado en una funda ziplock. No importa si el pescado está congelado, déjalo aliñándose con la mezcla hasta que esté congelado o al menos 30 minutos si estuviera descongelado.

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