Este ejercicio o, incluso, meditacion para eliminar la angustia, es ideal para aprender como eliminar la angustia del pecho… ¿Alguna vez la sentiste? Lo más probable es que sí y que no sepas qué hacer con ella.
Esta meditación, realizada por Javier «el psicólogo japonés» Taniguchi, es ideal para realizar en cualquier momento y cualquier lugar… se trata de una serie de ejercicios para identificar dónde se ubica la angustia y poder aliviarla poco a poco.
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