Entrenamiento MIX: Pectorales+Abdominales

Entrenamiento MIX: Pectorales+Abdominales

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Finalmente un circuito para entrenar vuestros músculos pectorales y vuestro abdomen en una única sesión. Cualquiera puede seguir este entrenamiento: hombres o mujeres indistintamente.
Hemos estudiado la estructura intentando como siempre «romper» con la monotonía que a menudo reduce las ganas de entrenarse, y como resultado hemos colocado en una secuencia ejercicios de ambas áreas creando una especie de MEGA CIRCUITO y utilizando un género musical distinto para cada área muscular: House/Dance para los ejercicios abdominales y Hip Hop / R’& B’ para los pectorales.

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